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在選擇一輛新自行車(chē)時(shí)，自行車(chē)的適合度毋庸置疑成為最重要的考慮因素。 如果自行車(chē)太小，你會(huì)感到尷尬和無(wú)法伸展。 如果它太大，甚至夠到車(chē)把都很有挑戰(zhàn)性。  

盡管騎自行車(chē)是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，也有很多潛在的安全隱患，例如自行車(chē)尺寸選擇不當(dāng)，長(zhǎng)期騎行傷害了自身。然而大多數(shù)消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)新車(chē)時(shí)并不需要車(chē)店的專(zhuān)家來(lái)幫助他們選擇合適的自行車(chē)尺碼。 如果你沒(méi)有足夠了解你想要買(mǎi)的新車(chē)，你并不孤單，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是這樣，許多人不愿意在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)新車(chē)，因?yàn)樗麄儫o(wú)法親自乘騎測(cè)試。

在你購(gòu)買(mǎi)自行車(chē)之前，你需要測(cè)量一些身體尺寸數(shù)據(jù)。 自行車(chē)的尺寸是基于一個(gè)人的身高和體型，而不是體重。 你會(huì)想知道你的身高、跨高、軀干長(zhǎng)度和手臂長(zhǎng)度——這些基本信息。 在測(cè)量這些尺寸之前，一定要脫掉鞋子。有一個(gè)好騎友和軟卷尺相助，測(cè)量過(guò)程更容易。  

在這篇速成指南中，我們將指導(dǎo)你如何測(cè)量，這樣你就可以在網(wǎng)上選購(gòu)自行車(chē)時(shí)自信滿(mǎn)滿(mǎn)。

自行車(chē)尺寸的選擇原則

雖然許多自行車(chē)提供你熟悉的尺碼，如S、M、L或XL，但也有一些沒(méi)有。 這些自行車(chē)提供的尺寸以英寸或厘米作為一個(gè)尺碼單位（如18英寸或58厘米）。

車(chē)架的尺寸是指車(chē)架立管的長(zhǎng)度。 這種測(cè)量方法有兩種。 

“C-T”測(cè)量從BB五通軸的中心到車(chē)架立管末端的長(zhǎng)度。 

“C-C”測(cè)量從BB五通軸的中心到車(chē)架上管中心位置的垂直距離。  

目前還沒(méi)有收集自行車(chē)尺碼或騎行者 fitting的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而且大多數(shù)品牌測(cè)量自行車(chē)尺寸的方式略有不同。  相較于男性騎行者，女性和兒童(尤其是年輕女孩)的胳膊更短，腿更長(zhǎng)。 這意味著它們?cè)谧孕熊?chē)上的適用性略有不同，特別是在公路自行車(chē)上。 對(duì)于女騎手和兒童來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)法則是，如果你在兩種自行車(chē)尺寸之間徘徊，選擇較小的尺寸。 較小的自行車(chē)更容易控制，而且車(chē)座的高度可以很容易地增加。

不過(guò)，每個(gè)自行車(chē)品牌都應(yīng)該根據(jù)自己的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)提供一些規(guī)格。 要找到尺寸表，可以查看該品牌的網(wǎng)站，了解他們喜歡的標(biāo)準(zhǔn)。  

如何測(cè)量你的自行車(chē)尺寸

無(wú)論你想要哪種類(lèi)型的自行車(chē)，都要注意選擇適合你身體的車(chē)架尺寸。 這是很重要的，不僅從舒適的因素，而且也是從安全的角度考慮。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，對(duì)于初學(xué)者，你只需要一個(gè)軟卷尺就可以測(cè)量出自行車(chē)的尺寸。 這些測(cè)量將幫助你找到一個(gè)適合自己的車(chē)架尺碼。  

如果你想要一個(gè)適合自己的精確尺碼，你應(yīng)該先去當(dāng)?shù)氐淖孕熊?chē)車(chē)店。  

我需要什么尺寸?

學(xué)會(huì)如何測(cè)量自行車(chē)是工作的一半。 你還需要測(cè)量三個(gè)指標(biāo)來(lái)找到適合你身體結(jié)構(gòu)的自行車(chē)尺寸。  

身高：這是關(guān)鍵的第一步。 大多數(shù)制造商都有自行車(chē)尺寸表，顯示了適合騎行者身高的自行車(chē)尺寸。 單靠身高并不能保證完美契合，所以我們建議你也測(cè)量一下接下來(lái)的兩個(gè)尺寸。  

內(nèi)縫長(zhǎng)度（跨高）：雙腳分開(kāi)約6英寸（15厘米）站立，就像你騎自行車(chē)時(shí)那樣。量一量從胯部到腳底的長(zhǎng)度。 當(dāng)使用這種方法時(shí)，最容易的方法是讓別人和你一起測(cè)量。如果你是一個(gè)人，用一本精裝書(shū)來(lái)幫助你測(cè)量：穿自行車(chē)鞋，靠墻筆直站立；跨坐書(shū)本，挺直腰板；用鉛筆在書(shū)的書(shū)脊和墻壁的交匯處做個(gè)記號(hào)。 然后，你可以離開(kāi)墻壁，測(cè)量標(biāo)記到地板的長(zhǎng)度。 為了準(zhǔn)確，一定要多測(cè)量幾次。  

理想的坐高：為了安全騎行，你的胯部和上管之間需要一些間隙(對(duì)于道路/通勤/礫石自行車(chē)，大約三指寬)。 對(duì)于公路自行車(chē)，建議的最小間隙是2英寸(5厘米)。  

對(duì)于山地車(chē)，你可以通過(guò)至少4-5英寸（10—12.5厘米）的間隙獲得額外的空間。 這有助于避免受傷，如果你需要突然剎車(chē)或是離座跳車(chē)！  

首先需要確定坐高，如果是公路自行車(chē)，乘以你的內(nèi)縫長(zhǎng)度（跨高）0.67。 對(duì)于山地車(chē)，內(nèi)縫乘以0.59。 另一個(gè)測(cè)量，站立高度，也將考慮到找到正確的自行車(chē)尺寸-見(jiàn)下面。  

自行車(chē)型號(hào)及尺寸

公路自行車(chē)比其他自行車(chē)更難以精確選擇匹配尺碼，需要更多的測(cè)量來(lái)磨練適合。 除了坐高數(shù)據(jù)，你還需要有足夠的水平長(zhǎng)度——通常被稱(chēng)為“Reach”——在公路自行車(chē)上，腳放在踏板上讓你舒適地向前伸展的姿勢(shì)。 好消息是，如果你找到了合適的車(chē)架，你可以通過(guò)對(duì)車(chē)座位置（從前到后）和把立長(zhǎng)度等組件進(jìn)行微調(diào)以達(dá)到最佳的乘騎舒適度。  

一旦你有了心儀的車(chē)架，你也應(yīng)該它帶到當(dāng)?shù)氐淖孕熊?chē)店去看看。在那里，車(chē)店得專(zhuān)業(yè)技師可以幫助你做一些調(diào)整并更換一些不適合你的零部件（例如把立，把橫，坐管等）。與此同時(shí)，在衡量山地車(chē)或通勤自行車(chē)的尺寸時(shí)，站立高度是最重要的。  自行車(chē)架的站立高度，或者從上管中心到地面的距離，應(yīng)該比你的跨高略小2——5英寸，這取決于自行車(chē)的類(lèi)型。 山地車(chē)愛(ài)好者需要4——5英寸的間隙空間，而公路車(chē)和通勤車(chē)只需要大約2英寸的間隙空間。  

如何選擇適合你的自行車(chē)  

不同類(lèi)型的自行車(chē)有各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，但沒(méi)有最好或最壞的。 合適的自行車(chē)是你覺(jué)得舒服，實(shí)用，騎起來(lái)愉快的自行車(chē)。  

選擇合適的自行車(chē)是個(gè)人的決定，所以一定要做好功課，并在心里有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的預(yù)算。 近年來(lái)，自行車(chē)價(jià)格肯定在上漲，而在新冠疫情大流行期間，自行車(chē)人氣飆升，加劇了價(jià)格上漲。  

這個(gè)過(guò)程中最困難的部分是決定購(gòu)買(mǎi)哪種類(lèi)型的自行車(chē)。 一旦你確定了適合你需求的自行車(chē)類(lèi)型，那么就該關(guān)注合適尺寸、功能和舒適度等主要指標(biāo)了。  

責(zé)任編輯：張半仙兒