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樊超，一個代表著年輕與活力的車手。雖然年輕，但已是賽場上一名經(jīng)驗(yàn)豐富的老將。我們與樊超聊了聊，回顧了他的過去，挖掘他熱愛自行車的原因，見證他為自行車運(yùn)動所揮灑的汗水。

凡事都有第一次

美騎：你第一次對自行車運(yùn)動產(chǎn)生熱愛是什么時候？

樊超：自行車運(yùn)動是一項(xiàng)富有速度與激情的運(yùn)動，我熱愛這種速度感。多年前我站在賽場邊上，看著一群省隊車手從身邊疾馳而過，他們揮汗賽場的一幕在我心目中深深烙下了印記。上初二時，我終于有了一輛可以競賽的“頂級車”。在上下學(xué)的路上與同學(xué)飛馳競速，那種由自己掌控的速度感，讓我把學(xué)習(xí)的壓力都拋之腦后。后來我加入了太原的自行車騎游俱樂部，開啟了周末騎行+旅游的模式，周六日和暑假整天早出晚歸。我與自行車的結(jié)緣就是從那時開始的。

美騎：第一次參加自行車比賽的場景你還記得嗎？

樊超：當(dāng)然記得，第一次參加自行車比賽的場景是我終生難忘的。那是云竹湖全國山地自行車邀請賽，下雨+半越野賽道，對于一個只會騎柏油路的我來說是一場十足的考驗(yàn)。由于經(jīng)驗(yàn)不足，我在泥濘的道路上寸步難行，最終以第三十名完賽。這一戰(zhàn)之后，我對賽事的熱情有增無減。我越來越熱愛高強(qiáng)度比賽，熱愛在比賽中互相拉扯。在比賽中分析對手，不斷總結(jié)自己，讓爭強(qiáng)好勝的我一次次站上了賽場。

熱愛騎行，認(rèn)真踏實(shí)地過好每一天

美騎：你覺得你在自行車賽場上是一個什么樣性格的人？在平時的生活中呢？

樊超：我覺得自己是一個認(rèn)真的人，不愿意錯失任何一次機(jī)會，無論是賽前的準(zhǔn)備還是賽后的休整，都盡可能做到萬無一失。我對于戰(zhàn)術(shù)安排很苛刻，在比賽過程中則會全身心地投入。我會因?yàn)樽约旱氖д`錯失冠軍而感到自責(zé)，會為一場比賽激動到久久不能入眠。在平時的生活中，因?yàn)榱?xí)慣認(rèn)真，所以也會嚴(yán)格把控時間，每天都會把任務(wù)安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，不希望白白浪費(fèi)時間。我還有些“執(zhí)拗”，認(rèn)定的想法很難再改變。

美騎：能說說你平日里的訓(xùn)練是什么樣子的嗎？

樊超：我曾經(jīng)在林文進(jìn)教練的指導(dǎo)下跟隨洲際車隊共同訓(xùn)練過，所以很多訓(xùn)練都會偏向于多日賽或長距離訓(xùn)練。光2018年初，冬訓(xùn)1個月加休息日，我騎車的總里程就超過了4000公里，偶爾還會穿插專項(xiàng)訓(xùn)練。當(dāng)然并不是一味地多騎就好，我覺得最好是結(jié)合自己的個人情況進(jìn)行科學(xué)安排。我的習(xí)慣是，擬定的訓(xùn)練計劃如果沒有非常特殊的情況，就一定要完成。每日的訓(xùn)練是生活中第一要素，全部完成之后才會安排其他事宜。

▲樊超

熱愛生活，做一個不凡的平凡人

美騎：除了騎車以外，你在生活中有什么特別的愛好嗎？

樊超：我喜歡聽有著動人旋律的歌，或是去山里一覽眾山小。每年規(guī)劃一次旅行，日常喜歡做菜，不會做飯的廚子不是一個好車手。除了訓(xùn)練，我也會鉆研一些例如體育經(jīng)紀(jì)類的專業(yè)性知識，通過不斷學(xué)習(xí)來提升自己。同時我也喜歡記錄自己生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的點(diǎn)滴，用照片、視頻的形式展現(xiàn)新出來。

美騎：你會騎車去到處看看，去旅行嗎？

樊超：我曾經(jīng)的一個騎行夢就是：騎車去拉薩。過去大多是懷著執(zhí)念去騎行，一味地騎，而現(xiàn)在更多的會感受沿途的風(fēng)景。不過現(xiàn)在，我更享受的是使用更快捷的交通工具達(dá)到目的地后，再騎行單車放慢節(jié)奏去感受，同時我也更喜歡去偏遠(yuǎn)的地區(qū)旅行，因?yàn)樗�遠(yuǎn)離城市的喧囂和緊張。

▲生活中的樊超是一個時尚達(dá)人，此時他盛裝出席2017年中自聯(lián)年度盛典。

美騎：你會用一些什么樣的關(guān)鍵詞來形容自己，為什么？

樊超：我會用“平凡”、“不凡”來形容自己。我是一個平凡的人，普通的人，一個大學(xué)生，一個體育愛好者。是自行車運(yùn)動使我不凡，并非清新脫俗與眾不同的不凡，而是它成就了我自己的超人夢。

揮汗賽場，在跌倒中爬起來

美騎：在過去的兩年里，很多自行車比賽中都有你的身影�？梢哉f說這些年你的比賽感想嗎？

樊超：我認(rèn)為每一場賽事都會給我留下深刻的印象。每年國內(nèi)比賽我大概會參加40場左右，無論大小，我都會認(rèn)真地準(zhǔn)備，毫不松懈。作為諾飛客-UCC車隊的核心車手之一，我的責(zé)任是為支持自己的公司創(chuàng)造更多的價值，我的形象與表現(xiàn)都有可能影響整個公司。除了車隊贊助商看重的一些重點(diǎn)賽事外，我還會在空閑之余參加一些具有挑戰(zhàn)性或富有情懷的賽事，例如山西的地方性賽事。因?yàn)槲沂且粋�山西人，我會支持地方性賽事及體育文化運(yùn)動的發(fā)展。這是我熱愛自行車運(yùn)動的一種方式。

▲賽場上的樊超敢闖敢拼，他也時常能給我們帶來許多驚喜！

嚴(yán)于律己，揮汗才有進(jìn)步

美騎：你是通過什么樣的訓(xùn)練來提高自己的綜合水平的？

樊超：相信這個問題是大多數(shù)人想問的，我想說，正確的騎行才是更快的基礎(chǔ)。在這里我給車友們提一些建議或小經(jīng)驗(yàn)。

一、多學(xué)多問，切勿心存疑慮就騎車，多問運(yùn)動訓(xùn)練方面的專家請教；

二、做什么就想什么，不可一心二用；

三、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、堅持不懈地完成每一天的訓(xùn)練，苛刻認(rèn)真地利用好每分每秒；

四、學(xué)會自律與平衡，嚴(yán)于律己，在生活與騎車之間達(dá)成平衡；

五、及時恢復(fù)。很多人不太重視訓(xùn)練后的恢復(fù)，很容易讓身體受到損害。像我平時訓(xùn)練就會流很多汗，光喝水是不夠補(bǔ)充身體所流失的水分、能量和電解質(zhì)的，所以我都有備而來，往水壺里適當(dāng)添加一些補(bǔ)給品，當(dāng)然，直接捎上一瓶脈動熾能量也很OK！

六、切勿盲從�？吹�?jīng)_刺帥就練沖刺，看到爬坡數(shù)據(jù)強(qiáng)就苦練爬坡。要抓準(zhǔn)自身定位，堅持努力一項(xiàng)！

▲為了在賽場上游刃有余，樊超時常一個人到健身房訓(xùn)練，因?yàn)樽孕熊嚤荣愋枰�的不僅是耐力，肌肉的平衡性和爆發(fā)力也不可或缺。

▲除了自行車之外，樊超還涉獵各種各樣的體育活動。

美騎：遇到強(qiáng)勁的對手，你是怎么對待的？

樊超：我會分析敵我的優(yōu)劣勢，進(jìn)行心理暗示告訴自己我能行，找到突破口就一次次去嘗試擊敗。

美騎：為自行車運(yùn)動所揮灑的汗水，你覺得有回報了嗎？

樊超：能量不息，為熱愛揮汗，人體的能量是用之不竭的，我喜歡不斷地把自己逼迫到極限。每當(dāng)想到賽場上針鋒相對的競賽，它就會不斷鼓舞我每天付出更多汗水。

這就是車手樊超，一個充滿激情與熱血的青年，別人只看得到你在場上的突出表現(xiàn)，卻不會關(guān)心你在場下流了多少汗。樊超多年如一日，源源不斷發(fā)揮著自己的熾能量，在每一次揮汗之后成長！

責(zé)任編輯：Andy