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十、滇藏線

路線長度：約2400km

路線風(fēng)景：★★★★☆

路線難度：★★★☆

體能要求：★★★★

騎行時(shí)間：約22-26天

路線參考：昆明（0km） - 祿豐（96km） - 楚雄（80km） - 下莊鎮(zhèn)（107km） - 大理（100km） - 西邑（79km） - 麗江（90km） - 虎跳峽（85km） - 香格里拉（107km） - 書松（110km） - 飛來寺（92km） - 鹽井（107km） - 芒康縣（111km） - 登巴村（90km） - 左貢縣（76km） - 邦達(dá)鎮(zhèn)（110km） - 八宿縣（97km） - 然烏鎮(zhèn)（91km） - 波密（132km） - 通麥（90km） - 魯朗（70km） - 八一鎮(zhèn)（76km） - 工布江達(dá)（130km） - 松多（97km） - 墨竹工卡（101km） - 拉薩（68km）

騎行貼士：從邦達(dá)到八宿會(huì)經(jīng)過傳說中的怒江72拐，這段號稱中國十大死亡公路之一的路，下山路足足有20公里，陡坡彎多且急，路面碎石多且塵大，各位切記減速減速減速慢行慢行慢行！

騎行在滇藏線上，看到如此心醉的景色，再苦也值得

十一、唐蕃古道

路線長度：約2970km

路線風(fēng)景：★★★☆

路線難度：★★★★

體能要求：★★★★

騎行時(shí)間：約30-35天

路線參考：西寧（0km） - 倒淌河（107km） -  共和縣（42km） - 大河壩道班（110km） - 溫泉（85km） - 花石峽（77km） - 瑪多縣（80km） - 野牛溝（60km） - 清水河（124km） - 歇武（103km） - 玉樹（50km） - 下拉秀鄉(xiāng)（65km） - 囊謙（84km） - 加�？ǎ�116km） - 類烏齊鎮(zhèn)（77km） - 丁青15道班（110km） - 丁青縣（65km） - 尺牘鎮(zhèn)（69km） - 榮布鎮(zhèn)（78km） - 巴青縣（92km） - 貢熱村（90km） - 夏曲鎮(zhèn)（80km） - 那曲地區(qū)（100km） - 古露鎮(zhèn)（101km） - 當(dāng)雄縣（76km） - 羊八井鎮(zhèn)（83km） - 拉薩（94km） - 曲水縣（60km） - 浪卡子（107km） - 江孜（91km） - 日喀則（60km） - 柳鄉(xiāng)（86km） - 拉孜縣（72km） - 白壩村（85km） - 門布鄉(xiāng)（128km） - 聶拉木縣（95km）

騎行貼士：這條路線的路況比較差，爛路主要集中在類烏齊至巴青路段，約380公里，以土路或砂石路為主，路比較窄。

路況不好，景色卻別有一番風(fēng)味